В этом разделе вы можете прочитать дополнительные материалы, статьи и прочие сведения.

Что такое медитация.
В данной статье кратко описывается что такое медитация и для чего она нужна.

С чего начать медитацию
Прежде чем начать медитацию необходимо подготовиться к ней, подобрать подходящее место и время. Обо всем этом вы узнаете в этой статье.

Способы медитации или как медитировать
Существует множество способов медитации, некоторые из них будут рассмотрены в этой статье.

Медитация для начинающих. Дыхание и внимание.
В этой статье описывается простой пример медитации наблюдения за своим дыханием и сосредоточения внимания на зрительный объект, представленный в виде числовой схемы в тексте.

Осознанные сновидения. Часть 1.
В этой статье кратко рассказывается о том что такое сон, для чего он нужен и о таком явлении, как осознанные сновидения.