Содержание Скачать Дополнительно

В этом разделе вы можете прочитать дополнительные материалы, статьи и прочие сведения.

Что такое медитация.

В данной статье кратко описывается что такое медитация и для чего она нужна.

С чего начать медитацию

Прежде чем начать медитацию необходимо подготовиться к ней, подобрать подходящее место и время. Обо всем этом вы узнаете в этой статье.

Способы медитации или как медитировать

Существует множество способов медитации, некоторые из них будут рассмотрены в этой статье.

Медитация для начинающих. Дыхание и внимание.

В этой статье описывается простой пример медитации наблюдения за своим дыханием и сосредоточения внимания на зрительный объект, представленный в виде числовой схемы в тексте.

Осознанные сновидения. Часть 1.

В этой статье кратко рассказывается о том что такое сон, для чего он нужен и о таком явлении, как осознанные сновидения.

Стихотворение из дневника "Возвращение домой"

Отрывок стихотворения из второй главы дневника "возвращение домой"

Осознанные сновидения. Часть 2. Способы вхождения.

В этой статье будут рассмотрены различные способы и техники по вхождению в состояние осознанного сновидения.