Осознанные сновидения. Часть 1.
2023-11-04
На протяжении дня человек или другое живое существо совершает какие-либо действия, а также воспринимает окружающее пространство при помощи своих органов чувств. К завершению дня наступает утомление, усталость и некоторое напряжение в ощущениях тела, возникает желание отдохнуть, расслабиться. Обычно в этих случаях ложатся на спину и закрывают глаза, а дальше наступает сон.
Сон - это состояние при котором отсутствует осознанность при восприятии окружающего пространства.
Осознанное сновидение - это состояние при котором присутствует возможность воспринимать и запоминать внутренние видимые образы, а также выполнять некоторые действия. Когда в некоторых источниках описывают явление осознанного сновидения, то при этом возникает некоторое противоречие, так как сон и осознанность два противоположных понятия. Если мы спим, то осознание отсутствует, а когда бодрствуем, мы находимся уже в состоянии сознания. Если происходит осознание себя во сне, то это вовсе не сон, а некоторое другое состояние, при котором мы можем наблюдать и действовать в других условиях, нежели чем при бодрствовании. Подобное состояние хоть и называют осознанное сновидение, но гораздо более правильным называть его как-нибудь иначе.
После завершения сна наступает пробуждение и бодрствование, ощущается снятие усталости и напряжения, которые были до наступления сна.
В сонном состоянии очень плохо работает память, поэтому перейдя из сна в бодрствование многие плохо припоминают увиденное во сне. Чем дольше вы спите, тем труднее будет вспомнить что увидели во сне. На начальном этапе подготовки к восприятию осознанных сновидений лучше стараться сразу же при первом пробуждении вспоминать увиденные образы. Некоторые ведут дневник снов, но достаточно кратких заметок из нескольких слов, которые помогут напомнить о том, что снилось.
В следующей статье будет подробно рассказано о том, как войти в состояние осознанности во время сна.
Эта статья со временем будет дополняться и исправляться, поэтому при возникновении каких-либо вопросов, о найденных неточностях или ошибках пишите в комментариях внизу страницы.
Просмотров: 23