Содержание Скачать Дополнительно

Что такое йога

2024-05-05

Йога — это древнеиндийское учение о развитии человека, состоящее из различных направлений. Наиболее известные из них: хатха, раджа и бхакти. Обычно в названии к ним добавляют слово йога, например: хатха-йога, раджа-йога или бхакти-йога.
Знания во всех этих направлениях йоги передавалось по цепи ученической преемственности — от учителя к ученику. Некоторые из этих знаний были записаны древнеиндийскими мыслителями, которые затем были переведены на другие языки и доступны для изучения в настоящее время. Наиболее известные источники по йоге: йога-сутра (Патанджали), хатха-йога прадипика (Свами Сватмарама) и Бхагавад-гита (Вьяса).
Некоторые знания по йоге хоть и были сохранены, но с течением времени могли быть искажены, а некоторые и вовсе утрачены. Поэтому при изучении старайтесь сопоставлять их с другими источниками, а также с тем знанием и опытом, который есть у вас.
Кратко рассмотрим наиболее известные направления йоги: хатха, раджа и бхакти.
(Хатха-йога)
Основное внимание в хатха-йоге уделяется различным положениям тела, которые в ней называются асанами. Они предназначены для физического укрепления и развития мышц. Кроме этого применяются различные очистительные упражнения, например: для очищения носа и так далее.
(Раджа-йога)
Состоящая из восьми частей (или ступеней) раджа йога описана в произведении Патанджали — йога-сутре. В некоторых источниках её также называют аштангой-йогой (ашта в переводе означает восемь, а слово анга — частей) или восьмиступеньчатой йогой Патанджали. Также как и в хатха-йоге, в ней есть упоминание об асанах, но основное внимание направлено на развитие способностей сознания. Для этого применяются упражнения по управлению дыханием, а также сосредоточением и наблюдением за собственными мыслями.
(Бхакти-йога)
Бхакти-йога — это преданное служение определенному божеству для достижения освобождения. Под преданностью понимается непоколебимая верность и привязанность к кому-либо, в данном случае к объекту поклонения. Служение выражается в исполнении определенных действий, которые выполняются последователем данного учения. Наиболее известное произведение по бхакти-йоге — бхагавад-гита. Оно является частью Махабхараты (древнеиндийского эпического произведения состоящего из множества книг).
В современное время йога сопоставляется по большей части с асанами, а другим направлениям уделяется наименьшее внимание. На пути саморазвития многие так или иначе узнают о йоге. Для тех, кто впервые о ней узнал, то советую начать её с изучения асан, описание которых можно найти в свободном доступе. Затем постепенно можно ознакомиться с книгами наиболее известных преподавателей по йоге. Начинать изучение с чтения первоисточников крайне тяжело, так как без дополнительного объяснения понять произведения, которые были написаны очень давно, бывает затруднительно. Общайтесь между теми, кто также как и вы ищет знание, тем самым сможете совместными усилиями отыскать наиболее важное и ценное знание по йоге и саморазвитию. Некоторые идут полностью самостоятельным путем, полагаясь только лишь на собственные возможности, но помните, что данный путь очень долгий, трудный и требует наличия большого количества свободного времени.
Эта статья со временем будет дополняться и исправляться, поэтому о найденных неточностях или ошибках пишите в комментариях внизу страницы.

Просмотров: 10

Обсуждение (0):
Поделиться своим мнением можно при помощи формы ниже. Введите ваше имя и сообщение, после чего нажмите кнопку отправить


Ваше имя:
Текст сообщения